目次
- ジャンプ運動
- ジャンケン体操
- リアクションジャンプ
- グーパーステップ
- フープで行うペア運動
- フープジャンプ
- ホースキック
- 腕鬼ごっこ
- バスケットボールで行うペア運動
- トンネルスロー
- 馬跳びスロー
- ボール突き
- チーム対抗で行う運動
- 背面スロー
- フットアップ
- ゴロゴロイン
- おまけ フープで行うグループ運動
- フープ連続ジャンプ
- フープくぐり
- 解説
- コーディネーション運動とは？
- コーディネーション運動プログラム作成のポイント
- １．ジャンプ運動
- ２．ペアで行う
- ３．ゲーム化
- ４．質より量
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明治図書
