目次
- はじめに
- すぐにできる準備運動 14
- １ 行進しましょう １
- ２ 行進しましょう ２
- ３ 音楽に合わせて，行進しましょう！―行進しましょう完結編―
- ４ じゃんけんゲームで行進しましょう
- ５ 行きはよいよい帰りは……
- ６ 行きはよいよい帰りは……―競争編―
- ７ オニにおまかせ鬼ごっこ
- ８ 先生におまかせ鬼ごっこ
- ９ トラック一周ごぼう抜き
- 10 かにの追いかけっこ
- 11 ｢おんぶだっこ｣で人間一周
- 12 シャドーボクシング？
- 13 みんなでぐるぐる！
- 14 ペアペアランナー
- ボールを使った準備運動 45
- 15 カラーボールを打ってみよう １―ノックから始めよう―
- 16 カラーボールを打ってみよう ２―ティーバッティング―
- 17 カラーボールを打ってみよう ３―バスケットシュート―
- 18 ハンドベースボールへの道―左手で投げよう―
- 19 ハンドベースボールへの道―自分のボールを取ってみよう―
- 20 ハンドベースボールへの道―フライを取ってみよう―
- 21 ハンドベースボールへの道―フライを取ってみよう ２―
- 22 ヘッディングへの道 １―ビーチボールでデコディング―
- 23 ヘッディングへの道 ２―カラーボールでデコディング―
- 24 リフティングへの道 １―蹴ったボールを取ろう―
- 25 リフティングへの道 ２―ワンバウンド・リフティングＡ―
- 26 リフティングへの道 ３―ワンバウンド・リフティングＢ―
- 27 ドリブル鬼ごっこ
- 28 ワンバウンド・リフティング―パスゲーム―
- 29 つま先ソフトタッチ
- 30 足ばさみボール
- 31 ボールはさみケンケン
- 32 カニさんドリブル
- 33 スロウ＆キャッチ―基本編―
- 34 スロウ＆キャッチ―ダッシュ編―
- 35 スロウ＆キャッチ―記録会編―
- 36 スロウ＆キャッチ―ラグビー編―
- 37 スロウ＆キャッチ―友情編―
- 38 チーム一周ドリブル―サッカー編―
- 39 チーム一周ドリブル―バスケット編―
- 40 校庭一周ドリブル―サッカー編―
- 41 校庭一周ドリブル―バスケット編―
- 42 短時間パス―バスケット編―
- 43 短時間パス―サッカー編―
- 44 熱血キャプテン！
- 45 破壊的準備運動―ボール・床編―
- 46 パンパンキャッチ
- 47 パンパンキャッチ―友情編―
- 48 たまつきスキップ
- 49 たまつきケンケンパッ
- 50 たまつき握手
- 51 たまつきじゃんけん
- 52 たまつきあっちむいてホイ！
- 53 たまつき足じゃんけん
- 54 手つなぎドリブル
- 55 ドリブルしっぽとり
- 56 オンラインドリブル
- 57 ドリブルでタッチ
- 58 あためくドッジ
- 59 脱帽ドッジ
- ＜ＴＥＡ ＴＩＭＥ Ⅰ＞ 小学校の体育のサッカーに,ヘッディングは必要なのか
- いつでもどこでも「体つくり運動」 10
- 60 雨の日は，踏み台昇降
- 61 雨の日は，体操選手
- 62 ペットボトルでダンベル体操
- 63 ペットボトルでダンベル体操―水中編―
- 64 集団コサックダンス―基本編―
- 65 集団コサックダンス―応用編―
- 66 腹筋プルプル―基本編―
- 67 腹筋プルプル―上級編―
- 68 人間空気イス
- 69 ３分間ストレッチ
- モノを使った準備運動 15
- 70 キャッチ＆リリース
- 71 キャッチ＆リリース―バージョンアップ―
- 72 縄跳びメドレー
- 73 エアマット走り幅跳び
- 74 のるかそるか？ 縄跳びリレー
- 75 校庭一周リレー
- 76 引っ張れマット
- 77 地獄の鬼ごっこ
- 78 たくさん拾いましょう
- 79 早く拾いましょう
- 80 反復長縄
- 81 飛んでいけ～！
- 82 ラジオ体操をアレンジ！
- 83 大仏！ 世界一周！
- 84 短短短縄
- ＜ＴＥＡ ＴＩＭＥ Ⅱ＞ 初任者研修に「イベントを仕掛ける」を入れよ
- 場を生かした準備運動 ９
- 85 肋木ぶら下がり健康木
- 86 遊具リレー １
- 87 遊具リレー ２
- 88 人生山あり
- 89 人生谷あり
- 90 人生山あり谷あり
- 91 へびじゃんけん １
- 92 へびじゃんけん ２
- 93 タイヤの上で準備運動
- プールで準備運動 11
- 94 とかげになれ！
- 95 線でブクブク
- 96 走れ～！
- 97 水中格闘技―個人編―
- 98 水中格闘技―ペア編―
- 99 プールで玉入れ
- 100 水中ヒーロー
- 101 水中しりもじ
- 102 水中サファリパーク
- 103 いるかくんの輪くぐり
- 104 泳げワニくん
- ＜ＴＥＡ ＴＩＭＥ Ⅲ＞ 教師の文章力を考える
- 体育授業に使える小ネタ
- １ 整列と集合を分ける
- ２ 鉄棒の場所を決めておく
- ３ 小道具をどうするか
- ４ リレーのチーム分けの方法 １
- ５ リレーのチーム分けの方法 ２
- ６ 合同体育をしよう
- ７ ｢共同体育｣をしよう １
- ８ ｢共同体育｣をしよう ２
- ９ 運動会直前クラス内対決
- おわりに
はじめに
前作に続く第２弾！『続・体育おもしろ準備運動100選』をお届けします。
汗をかくくらいの運動量があり，しかも，おもしろい！
これは，前作と同様，私たちの提案する準備運動の重要ポイントです。
前作では，主運動との関わりは一切考えませんでした。
しかし，今回の「続」では，主運動との関わりを考えて提案した準備運動がいくつかあります。
それは，「ボールを使った準備運動」です。
主に，サッカーや，バスケットボールにおける個人技上達のための準備運動を取り入れました。
ぜひ，お試しください。
そして，「もっと，こうしたほうがいい」というような修正点等ございましたら，遠慮なくご連絡ください。
力を合わせて，よりよい準備運動へと発展させていきましょう。
新しい学習指導要領では，「体操」に変わって，「体つくり」運動が誕生しました。
本書でも「体つくり」運動をいくつか提案しています。
今後，益々「体つくり」運動は開発されていくでしょう。
本書では，その開発のためのひとつのステップになればと思います。
最後に，本書が，より楽しい体育の授業のお役に立てれば幸いです。
埼玉・上里おもしろ教育情報研究会 ／井上 浩
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明治図書- 先生たちの本、毎回楽しみにしています☆これからも頑張ってくださいね！！2002/4/17由布子
