『楽しい体育の授業 2012年10月号 体力テストで赤信号！―挽回の授業レシピ』の詳細情報

　６年生（11歳）の昭和55年度のソフトボール投げの平均値と平成22年度の平均を比べると、平成22年度の記録は低下している。男子35・１ｍ→30・８ｍ　女子21・３ｍ→17・５ｍである。

　それに対して、身長、体重は大きく伸びている。これは、生活が豊かになり、栄養のある食べ物がたくさん食べられるようになったからである。

　身長、体重は大きく成長しているのに、運動能力は低下している種目がある。なぜであろうか。

　これは、昔に比べて生活が便利になり、生活の中で歩いたり、体を動かしたりすることが、少なくなってきたからである。

　対策として、小学校では屋外遊び、休日の過ごし方の改善が必要だと述べられている。

　特にスポーツクラブに所属して、定期的に運動している子どもの記録はよいと報告されている。しかし、スポーツクラブに所属できない子どももいる。

　そのような子どもは、学校体育の中で運動能力を高める必要がある。方法は三つ考えられる。

１　正課時体育の中で高める。

２　業間、昼休み、放課後などで高める。

３　学校行事の中で高める。

　本特集では、正課時体育の中で高める方法が紹介されている。

　正課時体育の中で高める方法として、私は立ち幅跳びで次の実践を行った。

�@膝を曲げます。この時、息を吐きながら、両手を下におろします。

�Aつま先で跳びます。つま先を蹴ると同時に息を吸いながら、両手を上に振り上げます。（最初からつま先の姿勢になる）

�A着地する前、両手を下におろしながら、息を吐きます。膝は曲げます。

　この結果、１年生から６年生まで、記録が大きく伸びたという報告があった。運動能力を高める方法が分かれば、記録は高まるのである。

　昔に比べて運動能力が低下しているソフトボール投げがある。これも次のような方法で指導した。

○基本　足を前後に開き、腰の回転を使って投げる。

�@ステップ１　足を前後に投げる。

�Aステップ２　腰を回転させて投げる。

�Bステップ３　スナップを使って投げる。

　すると、今まで遠くに投げられなかった子どもが、１ｍ〜３ｍも遠くに投げられるようになった。

　このように、正しい方法を指導すれば、運動能力は高まっていく。正しい指導を行えば、記録は伸びるのである。

　本特集では、種目ごとに運動能力の高まる指導法が紹介されている。次のような項目でまとめられている。

○基本

�@ステップ１

�Aステップ２

�Bステップ３

　「基本」では、その運動で一番必要な動きの原理・原則が示されている。

　「ステップ」では、�@から�Bの順に上達の筋道が示されている。いきなり高めるのではなく、スモールステップでの上達の筋道が示されている。

　指導前の記録を計測しておき、指導後の記録と比較してほしい。必ず伸びている。子どもの変容を通して、体力がどのように高まったのかが分かる。

　本特集を参考にして、子どもの体力が高まる指導をしていってほしい。