詳細情報
- 特集 誰もが熱中！体ほぐし人気メニュー36
- 実践事例
- 高学年／ストレッチ的な運動
- <用具で>リラックスして、いい気持ち
- 本文抜粋
- 一、台と踏み切り板を使って ①テーマ アキレス腱とふくらはぎのストレッチ ②方法 高さ30cmほどの台（本校の場合、なわ跳びボードを２段重ね）に踏み切り板を斜めにかけてセットし、その上に踵が上がらないように足の裏全体をつけて乗り、ふくらはぎとアキレス腱を伸ばす…
- 対象
- 高学年
- 種別
- 特集
- 仕様
- 全1ページ (10ポイント)
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