詳細情報
- 特集 鉄棒人気急上昇！のおすすめ指導アイデア
- 知らない間に逆上がりができる体をつくる！ 基礎感覚づくりエクササイズ
- 鉄棒を使わないおもしろエクササイズ
- 本文抜粋
- やり方と指導ポイント 「壁登り倒立」は，壁を背にして床に手を着き，脚で壁を登っていきます。壁には膝やお腹で寄りかからず，爪先だけを着けて体の「締め感覚」を養います。体を反らさず，肘が曲がらないよう肩で押し切ることがポイントです。この「壁倒立」で「片足をそ〜っと離して」と指示し，５秒保持します。余裕が…
- 対象
- 小学校
- 種別
- 特集
- 仕様
- 全2ページ (20ポイント)
