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  • 真下投げの指導 (第2回)
  • 肩甲骨・上腕・前腕の正しいアライメント①
書誌
楽しい体育の授業 2007年5月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
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  • 真下投げの指導 (第12回)
  • 体育・スポーツ指導のレシピ論
書誌
楽しい体育の授業 2008年3月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
最後に、「ＭＡＳＨＩＴＡＮＡＧＥセミナー」というものをご紹介したいと思います。これは、従来の野球指導者研修会における二つの致命的な欠点を解消するために、平成18年９月に筆者が東京で立ち上げたセミナーで…
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小学校
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  • 真下投げの指導 (第11回)
  • 真下投げのトレーニング効果
書誌
楽しい体育の授業 2008年2月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
真下投げを野球初心者の補助的な投動作トレーニングとして一定期間応用し、そのボールスピード（初速）に与える影響を検証した結果の一例をご紹介します…
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小学校
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  • 真下投げの指導 (第10回)
  • 真下投げから次の展開②
書誌
楽しい体育の授業 2008年1月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
真下投げは、その選手が持っている潜在的な能力（特に、下肢や体幹の筋力）を最大限に引き出すための「基本練習」でもあり、下肢や体幹の筋力強化を併用することによってさらなるボールスピードの増大が期待できます…
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小学校
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  • 真下投げの指導 (第9回)
  • 真下投げから次の展開①
書誌
楽しい体育の授業 2007年12月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
真下投げは、誰にでも簡単に、体幹を上手に使って肩甲骨面上での肘関節伸展運動（正しいアライメント）を主体に投げることができる、安全で効率的な投動作トレーニングです。しかし、真下投げを行った直後に通常の投…
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  • 真下投げの指導 (第8回)
  • ＺＥＲＯ真下投げ
書誌
楽しい体育の授業 2007年11月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
10月号でも記述したように、痛みの部位に関わらず、セットポジションから行う通常の真下投げでは肩・肘関節の痛みの程度が有意に減少することが分かりました（10月号・図①②）。一方、この通常の真下投げにおい…
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小学校
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  • 真下投げの指導 (第7回)
  • 真下投げの除痛効果
書誌
楽しい体育の授業 2007年10月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
これまで記述してきたように、真下投げはボールスピードの増大と上肢投球障害の予防に有効な投動作トレーニングであることが動作分析の観点から分かっております（５月号・写真③Ａ）。そこで、上肢投球障害に対する…
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  • 真下投げの指導 (第6回)
  • 昔の外遊びについて
書誌
楽しい体育の授業 2007年9月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
真下投げは、誰にでも簡単に、体幹を上手に使って肩甲骨面上での肘関節伸展運動（正しいアライメント）を主体に投げることができる、安全で効率的な投動作トレーニングです（５月号・写真③―Ａ）。言い換えれば、真…
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  • 真下投げの指導 (第5回)
  • 上肢投球障害の驚くべき現状②
書誌
楽しい体育の授業 2007年8月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
２００２年12月から２００６年12月までの４年間に筆者が行った調査では、野球選手６、９２４名（小学生：８３５名、中学生：４、８５２名、高校生：８５１名、大学生：３８６名）のうち通常の投球時に肩関節に痛…
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小学校
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  • 真下投げの指導 (第4回)
  • 上肢投球障害の驚くべき現状①
書誌
楽しい体育の授業 2007年7月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
不十分な体幹の回旋運動を代償した、肩関節内旋運動（肩を内側へ強く捻る運動）を主体とした上肢の振り動作は、肩・肘関節へのストレスを増大させます（５月号・写真③―Ｂ）。そして、このような上肢の振り動作を繰…
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小学校
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  • 真下投げの指導 (第3回)
  • 肩甲骨・上腕・前腕の正しいアライメント②
書誌
楽しい体育の授業 2007年6月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
肩甲骨面上への肘関節伸展運動は、他のスポーツにおいても共通してみられます。例えば、バスケットボールのフリースローでは、体幹をリングに向けて自然に30～45°傾け、肩甲骨面とリングとを一致させて肘関節を…
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小学校
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  • 真下投げの指導 (第1回)
  • 真下投げとは
書誌
楽しい体育の授業 2007年4月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
野球は、我が国において最もポピュラーなスポーツの一つでありますが、障害の発生頻度が高いスポーツでもあります。特に、成長期にある選手の肘関節投球障害の発生率は高く、これらは初期治療を逸すれば完全修復せず…
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小学校
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連載・常設
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  • 学習指導要領でつくる！今月の単元計画 (第76回)
  • 低学年／ゲーム
  • 玉おとしゲーム
書誌
楽しい体育の授業 2025年4月号
著者
中安　翼
ジャンル
保健・体育／学習指導要領／教育課程
本文抜粋
『図（省略）』　　学習指導要領でつくる！ココがポイント　低学年のボールゲームでは，中学年のネット型ゲームに発展する「攻めと守りが分かれたコートで，相手コートにボールを投げたりする簡単な規則で行われる易…
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低学年
種別
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  • 学習指導要領でつくる！今月の単元計画 (第76回)
  • 中学年／ゲーム
  • バウンドネットゲーム
書誌
楽しい体育の授業 2025年4月号
著者
中安　翼
ジャンル
保健・体育／学習指導要領／教育課程
本文抜粋
『図（省略）』　　学習指導要領でつくる！ココがポイント　中学年や高学年のネット型の運動では，バレーボールやプレルボールといった味方同士でボールをつなぐ連携型のゲームだけでなく，テニスやバドミントンとい…
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中学年
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  • 学習指導要領でつくる！今月の単元計画 (第76回)
  • 高学年／ボール運動
  • キャッチバレーボール
書誌
楽しい体育の授業 2025年4月号
著者
中安　翼
ジャンル
保健・体育／学習指導要領／教育課程
本文抜粋
『図（省略）』　　学習指導要領でつくる！ココがポイント　高学年のネット型のボール運動では，「チームの作戦に基づいた位置取りをする」ことが示される等，チームとしての動きがより大切になってきます。個の動き…
対象
高学年
種別
連載・常設
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  • 教師の願いと子どもの願いをダブルでかなえる！　絶対成功の体育学習カード (第85回)
  • 低学年／体ほぐしの運動遊び
  • 発見！新聞紙を使った○○遊び！
書誌
楽しい体育の授業 2025年4月号
著者
門積　健太
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
子どもの願いと教師の願い　子：たくさん体を動かしたい！　子：友だちと楽しく運動したい！　教：体を動かす楽しさに気づいてほしい…
対象
低学年
種別
連載・常設
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  • 教師の願いと子どもの願いをダブルでかなえる！　絶対成功の体育学習カード (第85回)
  • 中学年／体ぐし運動
  • 体ほぐし隊！レベルアップミッション！
書誌
楽しい体育の授業 2025年4月号
著者
加古原　岬
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
子どもの願いと教師の願い　子：楽しく運動したい！　子：友だちとたくさん運動したい！　教：体や心の変化に気づいてほしい…
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中学年
種別
連載・常設
仕様
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  • 教師の願いと子どもの願いをダブルでかなえる！　絶対成功の体育学習カード (第85回)
  • 高学年／体ほぐし運動
  • 見つけよう！「ほっと（HOT）する運動 BEST１！
書誌
楽しい体育の授業 2025年4月号
著者
西村　隆宏
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
子どもの願いと教師の願い　子：みんなと一緒に運動したい！　子：思い切り動きたい！　子：苦手でも楽しめる運動がしたい…
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高学年
種別
連載・常設
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  • 学習指導要領を実現！　主体的・対話的で深い学びの体育授業づくり (第84回)
  • ゴール型ゲーム教材「コーンボール」の実践
書誌
楽しい体育の授業 2025年4月号
著者
大野　達生
ジャンル
保健・体育／学習指導要領／教育課程
本文抜粋
『図（省略）』　　「主体的・対話的で深い学び」と本単元のねらい　ゴール型ゲームと聞くと，バスケットボール，サッカー，ハンドボールなどが思い浮かびます。この領域でよく陥りがちなのが，「得意な子だけが活躍…
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小学校
種別
連載・常設
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  • 「個別最適な学び」と「協働的な学び」の授業はこう実践しよう！ (第1回)
  • 「個別最適な学び」と「協働的な学び」はこう考えよう！
  • 連載開始にあたり
書誌
楽しい体育の授業 2025年4月号
著者
平川　譲
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
連載開始にあたり，本連載での「個別最適な学び」と「協働的な学び」の考え方・捉えや，本連載の特徴などを，第１回の誌面で述べたいと思います…
対象
小学校
種別
連載・常設
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全4ページ (40ポイント)
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  • これで単元がうまく回る！授業初回の成功シナリオ (第1回)
  • みんなで楽しみ，様々な感覚を高める教材
  • 運動名：折り返しの運動　領域：体つくり運動（体つくりの運動遊び）　学年：１年～６年
書誌
楽しい体育の授業 2025年4月号
著者
倉谷　裕人
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
『図（省略）』　　Ｔ：運動をする時は，１列ずつ運動をしましょう。　Ｔ：太鼓の合図で，向こう側にある線まで先生が指定した動きで行き，帰りはかけ足をして戻ります…
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小学校
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連載・常設
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